如何预防呼吸道疾病？

概述

现今社会，随着空气污染越来越严重，这两年雾霾的天气出现的也越来越多。造成了更多的人患有了不同的呼吸道疾病，那么我们到底应该如何预防呼吸道疾病呢，今天和朋友们一起分享一下。

步骤/方法：

1 要养成出门带口罩的习惯，特别是在空气污染比较严重的天气，这样可以有效的减少吸入有害的粉尘颗粒。口罩尽量要选择棉质的。

2 很多朋友都有早晚开窗的习惯，这本是一个好习惯，但是朋友们记住了，在雾霾的天气千万不要开窗，这不但不能流通空气，反而会把污染严重的空气流通到屋里，对身体带来伤害。

3 饮食上尽量清淡一些，多喝水，也可以适当的补充维生素D来避免出现精神慵懒浑身无力的感觉。

注意事项