上火了怎么办?

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2013-07-07 18:40:01
概述

在炎炎夏日，人们更加的容易上火，嘴里长包，气泡特别难受。我就经常的上火。那怎样治疗上火呢？上火有什么好办法可以治疗？

步骤/方法：

1 上火是因为饮食不健康所致，大多是因为吃比较辛辣，或者比较油腻的食物。消化系统不好的很容易导致上火。建议少吃火锅，油炸食品等。

2 上火可以泡一些陈皮，菊花茶可以泻火。这些东西都很好买，广告中怕上火喝这个，喝那个，我一点也不觉得有用。

3 平日里多吃一些冬瓜，炖汤，佐料都可以。可以有效的防止上火，如果 免不了要吃火锅，那就点一下清淡的食物，要个清淡的汤汁。也可以点一些冬瓜，青菜这些食物，都可以防止吃火锅上火。

注意事项

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