青春期少女的月经不调

吃姑娘的小蜻蜓 分享 A-100%A+

2013-07-07 17:24:20
概述

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科病。青春期的女性出现月经不调的现象很多，1.熬夜，2.青春期的生理、心理状态影响，等此类都有可能使经期不调。

步骤/方法：

1 尽量使自己的生活有规律起来，不熬夜不过度劳累。不吸烟饮酒和暴饮暴食。

2 防止受寒，一定要注意经期不能冒雨涉水，无论什么时候都要避免使小腹受寒。

3 青春期少女要保持乐观的状态，因为学习的压力往往会带来忧郁，紧张，烦躁的情绪，在这些情绪下会进一步加重月经不调。所以，放松身心，适当的休息，调整自己的心态。

注意事项

在经期勤洗外阴，多吃含有铁和滋补的食物，保持心情愉悦。

猜你喜欢