女性什么姿势睡觉是健康的？

O幸福泡沫O 分享 A-100%A+

2013-07-07 22:41:43
概述

对于女人最好的睡姿就是自然的侧卧位，朝右侧卧最好，不会压迫心脏，也不会妨碍肠胃蠕动。另外睡眠中要经常的更换各种睡眠姿势，任何姿势长期不变，都会对肩关节造成影响。总之支持侧卧位。

步骤/方法：

1 仰卧睡觉时间久了会造成子宫后位而俯卧的睡姿会影响女性的乳房发育。不建议经常使用

2 俯卧的睡姿对女性的乳房最不利，青春期的女孩一定不要俯卧睡觉！

注意事项

猜你喜欢