夏季嗜睡怎么办

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2013-07-07 21:00:29
概述

在炎炎的夏日，很多人都期待一个甜甜的梦。而有一些人在白天也很嗜睡，为此影响了工作不说，还影响正常的生活。那么如果嗜睡有什么好的方法吗？

方法：

1 首先我们要每天应该进行适当的运动，使细胞处于活跃状态，促进新陈代谢，以减少嗜睡的可能性。

2 夏季应该是用冷水洗脸比较能激发身体活力，这样有助于使头脑清醒。一天应该多次洗脸，来保持一下活力。

3 饮食上应注意多食用一些热量多的食物，这样有利于减少疲惫感，增强抵抗力。嗜睡感也就随之消失了。

注意事项

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