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2013-07-07 18:08:33我之前就是一直在长痘痘,然后用了很多的药来擦也没有效果的,后来我去看了医生,医生说我的情况是内分泌失调了,所以建议我要好好地调理,我现在的痘痘也好了,身体素质也好很多了,所以我想分享一下我的经历给大家。
1 首先我的医生是建议我主要调节内分泌要从饮食和运动上去注意,养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜、多吃高蛋白类食物。多适当的做做运动。
2 然后建议我还有要多保持轻松愉快的心情,内分泌失调的人一定要保持乐观向上的生活态度,多参加各种活动,增强体质,放松心情,不要急躁。
3 还有我的医生给我准备了中药上的调理,他针对我的病情给我开了适合我的中药,每天喝2次就可以了,饮食上要尽量的清淡,这个是要保持几个疗程的。
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