女人这么睡觉老的快_健康经验_快速问医生

概述

睡眠对于一个人是十分重要的，睡眠对于女性是相当重要的，但是现在很多女性睡觉习惯不好，其实有些习惯还会使女性老的非常快呢。

步骤/方法：

1 蒙头睡觉老得快，这样容易造成呼吸困难，而且容易吸入大量的二氧化碳，对于女性的分体非常不利。

2 带胸罩睡觉老得快，特别是有钢圈的那种，经常带着睡觉女性的胸部得不到休息，血液循环受阻，严重者还会导致乳房癌。

3 坐着睡觉老得快，坐着睡觉减慢心跳速度，使血管扩张，会使我们脑部缺氧。

4 吃饱睡觉老得快，吃的太饱食物消化会刺激到大脑皮层，使大脑过于兴奋，睡眠质量就会非常差。

5 枕头过高老得快，枕头过高容易落枕，造成血液不流通，呼吸困难等。

注意事项

女人这么睡觉老的快