解决眼疲劳_健康经验_快速问医生

概述

我们现在根本离不开电视，电脑等，由于上网的时间过长，眼睛经常疲劳，一出现眼疲劳，离近视就不远了。那么，我们该怎么保护好我们的眼睛，解决眼疲劳的问题呢，下面，我分享一下我的经验

步骤/方法：

1 眼疲劳的时候，坐下，全身放松，闭上眼睛，然后摩擦双手，让双手发热，趁热用双手捂住眼睛，然后在拿开。反复多做几次。

2 找个空气清新的地方，双眼平视前方，然后慢慢的吸气，眼睛也慢慢的增大，然后吐气。如此反复。

3 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上一会，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

注意事项

最好还是不要长时间的对着电脑或电视

解决眼疲劳