要如何预防类风湿病？

概述

之前我的妈妈患有这样的一个病的，有的时候真的痛的很辛苦的，后来经过治疗好了，之后我们就一直用着这样的方法在预防这个病的复发，因为医生说这个病是很容易复发的嘛，不过到现在我的妈妈也没有不舒服的，所以我想和大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先饮食上我们应选择容易消化的食物，一切是要以清淡的食物为主，少吃辛辣，油腻及生冷的食物，也不能吃刺激的食物，酸辣的也不要吃。

2 还有要多吃开胃的如大枣，薏仁等食物，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮用来吃，对我们的身体是很有好处的。

3 很主要的是尽可能的减少高脂肪食物的摄取，热量的主要的来源要以醣类和蛋白质为主的，不要吃太多肉和动物的肝脏。要坚持才比较明显的效果

注意事项