孕妇水肿了怎么办

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2013-07-07 15:01:02
概述

很多孕妇都有水肿，有些水肿的很厉害有些只是一点点的水肿。我想大家肯定都很苦恼，在这里我把预防水肿的一些简单方法告诉大家

步骤/方法：

1 适当的散散步，散步对于浮肿的预防是很有效果的，借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏。

2 按摩，按摩方法是从下往上按，这样有助于血液返回心脏。每天晚上按还可以消除疲惫，这个方法很不错哦。

3 要注意平时的饮食，不能过多的吃带盐分多的食物，盐分过多会引起水肿。

注意事项

最好明天都出去散散步

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