如何预防电脑眼_健康经验_快速问医生

概述

脑部工作者看起来过着衣食无忧的生活，长时间面对电脑，近距离用眼，经常处在空调房间内，很容易受细菌的侵袭，再加上经常忽视用眼卫生，使得双眼总处于疲惫状态导致视力下降眼睛干涩疼痛等一些电脑眼疾病，下面分享给这些朋友一些护眼建议。

步骤/方法：

1 注意下进距离用眼时间一天最好不要超过6小时，并且持续用眼四十分钟左右就眺望一下远处或者绿色最好。也可闭目养神下

2 工作时使用的台灯最好是25瓦~40瓦左右，灯光最好不要正照眼睛方向最好是侧面而入。使用电脑时至少要保持五六十厘米左右。

3 注意最好每天定点休息眼睛的时候做下眼保健操。

注意事项

1·不要依赖隐形眼镜 2·要适量滴一些眼药 3.注意充足休息

如何预防电脑眼