应该如何消除眼疲劳呢？

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2013-07-07 17:06:51
概述

工作、学习，都必不可免的要使用眼睛，但是长时间的工作学习之后会导致眼睛疲劳，那么我们应该如何消除眼疲劳呢？下面我跟大家分享一些经验。

步骤/方法：

1 首先，我们可以使用无防腐剂的眼药水来缓解眼疲劳。但是眼药水都不会有天然的，所以也不宜多用。

2 其次，在日常饮食用要有意识的补充体内的维生素A，多吃胡萝卜、粗粮。

3 长时间用眼过后，也可站起来眺望一下远方，如果周围有绿色那就最好了，让眼睛放松放松。

注意事项

平日还是要注意不要过长时间的工作或学习，注意休息。

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