多吃哪些水果有效降火？_健康经验_快速问医生

概述

在生活当中由于饮食不当，或者是睡眠不好，气候原因都会导致上火的情况发生，往往就是口干舌燥，大便干。所以对我们的影响还是有的。那么我们在夏天可以多吃哪些水果来有效的治疗上火的问题呢？今天我就给大家分享下降火的水果经验吧。

步骤/方法：

1 柿子，柿子是降火非常好水果，尤其是湿柿子含有丰富的维生素，而且属于阴性食物，对于阳气火气都有很好的镇压消除作用。

2 火龙果，火龙果在水果里面是营养成分价值最高的，不仅仅是因为维生素和微量元素含量高，它还有很好的降火解毒的作用。

3 香蕉，香蕉是有很好的润肠道作用，可以通过促进排出大便达到泻火的作用。

4 黄瓜，黄瓜也是属于凉性的，而且相当的补水，含有的成分更加有独特的降火效果。能够起到清热解毒的作用。

注意事项

多吃哪些水果有效降火？