饮食不当腹泻了怎么办_健康经验_快速问医生

概述

对于很多吃货而言，一些不卫生的的饮食习惯总是会使自己现付腹泻的麻烦之中。那么我们到底应该怎么办呢，本人每年都有几次这种症状的发生，下面本人浅谈几句经验。

步骤/方法：

1 一般腹泻都会伴随着腹痛的产生，每到这个时候，我总会备好藿香正气，每次喝了俩瓶总会有效果。

2 腹泻时要注意多喝水，这样有利于清洗肠胃，补充流失的水分。但要注意加少许食盐，补充一些必要的矿质元素。

3 在腹泻时要注意不要进行剧烈的运动，且最好不要出门，因为上厕所的次数是避免不了的。饮食上注意以粥为主。因为此时肠胃处于虚弱状态，不能消化太多的食物。

注意事项

饮食不当腹泻了怎么办