吹空调加重颈椎病如何保养颈椎健康

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2013-07-08 20:17:29

概述

现在的夏天越来越热，空调已经被人们广泛使用，越来越多的人患上了颈椎病，颈椎病也广泛了起来。那我们应该怎么预防颈椎病呢。

步骤/方法：

1 避免长期保持姿势。每隔半个小时起身活动一下筋骨。

2 睡眠的姿势一定要正确，避免落枕

3 避免颈部受凉，冬天最好戴围巾，夏天吹空调、风扇时特别注意，不要对着颈部吹

注意事项

吹空调加重颈椎病 如何保养颈椎健康