如何缓解孕妈妈胃灼痛

概述

怀孕后，由于激素的改变，使得肌肉松弛，致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的胃灼痛。如何有效地缓解这些痛苦呢？我来教你几招，

步骤/方法：

1 每日的饮食尽量做到的少量多次，少吃一点或者是不吃酸辣食物，饭后半小时内一定不要做躺倒的姿势，吃饭时尽量或者做好坐直了，这样胃酸就不会那么容易的向上走。

2 如果你晚上还是经 常胃痛的话， 就到医院请 医生给你开一些抗酸剂的药，在睡觉前的时候吃。疼痛难忍的时候， 就半坐卧位，这样做的话可以减轻疼痛。

3 平时的时候一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，一定清洗干净，避免药物残留，同时也要注意营养上的均衡，还有就是一定要多喝水

注意事项