发育期的孩子应该怎么增高

畜牲丶尚可医 分享 A-100%A+

2013-07-08 20:33:37
概述

所有人都会在意自己的身高。父母也会在意自己孩子的身高，经常拿自己的孩子和其他同龄小孩比。那么，发育期的小孩如何可以增高呢

步骤/方法：

1 经常的跳有利于小孩长射高。多打篮球多跳绳

2 不能在发育期做过度的拉筋运动

3 晚上不要超过10点睡觉，中午一定得休息。睡眠充足很重要

4 要多吃含钙还有含锌的食物。有助于长高

注意事项

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