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2013-07-08 14:11:49由于吃的东西可能是不太一样,所以现在好多年轻的小姑娘都有一些或多或少的月经不调的毛病,月经不调这个病说大不大,说小可也不小,严重了还可能会引起不怀孕呢,所以一开始一定要好好的调理调理。那具体怎么调理我给大家说说方法吧。
1 通过饮食调养补充必要的营养素,以科学的、平衡的膳食结构,全面、合理的营养配比,调整内分泌、提高身体素质,都是十分重要的。
2 吃鱼类,对月经不调的调理是非常好的,小窍门,可以将带鱼、葱、姜、蒜等放在蒸笼上蒸20分钟。
3 还有一个食疗的小偏方。就是将茄子和猪肉做汤,鲜茄子250克,瘦猪肉50克。 炒锅放油,待油6成热,煸炒茄子使变色后,加水、盐煮沸,倒入煲中,再加肉末、葱、姜末、味精、胡椒调味,文火煲酥,然后每天一次。
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