怎么使腿变瘦

坏v东西 分享 A-100%A+

2013-07-08 15:53:29
概述

之前我是属于腿粗类型的人，腿总瘦不了，长大了，穿上了高跟鞋，奇迹般的发现腿变瘦了，敢穿裙子了，太开心了。

步骤/方法：

1 我穿的是五六厘米的坡跟鞋，因为爱美，所以去哪都穿着高跟鞋，每天走的路比较多，正常速度走，一个月后，小腿明显瘦了。

2 每天晚上也可以做仰卧起坐，腿要伸直，大腿要用力，每天做三组，一组二十个，可以瘦大腿。

3 平时多吃点豆角和香蕉，经常揉揉大腿和小腿。

注意事项

刚开始穿高跟鞋会不习惯，慢慢就好了，主要是一定要坚持。

猜你喜欢