夏天如何防止腹泻

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2013-07-08 15:46:53
概述

随着夏天的到来，大家会不断吃些败火的食物来防止中暑，有的人就开始经常腹泻，其实有的时候凉性的东西吃多了也不好。例如西瓜，西瓜每周吃一个就好，如果天天吃就很容易造成腹泻。再有，凉茶也不要喝太多，凉白开就很好。可以煮一些绿豆汤，卫生，健康。夏天可以适当吃些热性的食物，例如羊肉。可饭后饮些酸奶，助消化。

步骤/方法：做绿豆汤的步骤

1 取绿豆洗净，放入锅中

2 放入清水，大火煮沸

3 开锅后3--4分钟后关火，绿豆汤就完成了

注意事项

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