平常总是觉得胸闷气短怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

胸闷的原因有很多，有病理因素，可能是心肌炎，肺气肿引起的，如果是女孩子的话，也可能是青春期性激素分泌过多，皮下脂肪增厚导致的，所以要分清胸闷的原因，在进行针对性治疗。我主要给大家讲一下平常胸闷时应该怎么办？

步骤/方法：

1 调整心态，放松精神，不要太过紧张，紧张也可以引发胸闷气短，只要乐观豁达，心胸就会开阔。

2 经常锻炼，可以增加你的肺活量，也能加强身体素质，让你变得精神抖擞，神采奕奕。

3 学会向烟草说NO，多吸一口烟，少吸一口氧，而且烟草会对你的肺部造成不可修复的损伤！

注意事项

平常总是觉得胸闷气短怎么办？