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2013-07-06 14:41:30夏天的时候,我们这里的天气总是蒸闷难耐,所以总是不好好吃饭,遇到好吃的东西孩子就狂吃,这样就容易使自己消化不良,不过对于消化不良我是有一套规定的,不能让自己个人喜好而屡次消化不良,所以一直很注意。
1 不管天气怎么变化,我都保持自己的生活要规律,按时入睡绝对不要熬夜,遇到事情不去钻牛角尖,情绪的不良变化也会影响到食欲和胃口的,我感觉。
2 另外,我果断的戒掉了自己吸烟喝酒的毛病,而且也不再食用有刺激性的食物,像什么辛辣食物和生冷食物都不要去食用,因为我发现肠胃功能不好的人很容易因此诱发消化不良。
3 如果一旦出现消化不良的症状就立即就服用一点类似吗叮啉的药物,这样就可以防患于未然,不要有了消化障碍还拖着,我的办公室里都放置这些常用药.虽然我分享的都是一些生活中的小经验,但是大家如果去尝试坚持的话,是一定会有帮助的,因为都是我一路坚持下来的积累经验,
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