女人如何预防闭经

概述

闭经可能造成女性贫血，不孕，对女人来说身体伤害是很大的。能够预防闭经当然对女性是最好的，那么如何预防闭经呢？

步骤/方法：

1 皮肤发热是闭经的原因之一，而规律的夫妻生活可以维持卵巢功能不退化，维持雌性激素的平衡，可以预防闭经。

2 肉类，乳制品，咖啡会引起皮肤发热，因此女性尽量少吃如酸奶，糖，肥肉等食物。

3 多喝水，喝果汁可以恢复平衡的体温，女要多喝。 少吃多餐减少皮肤发热。

4 注意保暖，寒气引起的气滞血瘀会导致闭经。因此女性不要吃生冷的食物，如冷饮，雪糕。

注意事项