经常“生气”对人体的伤害有哪些？

概述

随话说“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，生活中总有一些不如意的事情困扰着我们，有些事有些话憋在肚子里不说，时间久了就憋出毛病来了，当人处于气愤郁闷状态时，可使肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

步骤/方法：

1 “生气”对于很多人来说是一件太平常不过的事情了，但大家知道常生闷气对身体的危害吗，也许现在的你觉不出来，首先经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹增多，特生气的时候大脑不听使唤，还会做出一些冲动的事情来，后悔莫及！气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，严重者吃药治疗。

2 有的人生完气后气就消了，有些人不行，好几天还不能消气，憋在肚子里久而久之心情不能平复，夜晚难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。生气时的人呼吸急促，胃胀、气喘，引发胃疼，不想吃饭，胃肠消化功能紊乱症状！

3 还有的人在生气时好钻牛角尖，一年半载的不与外界打交道，如不及时开导，时间长了引发心理疾病，神情恍惚。所以应及时改善当前氛围，不要越陷越深。

注意事项