突发性心肌梗塞该怎么预防？_健康经验_快速问医生

概述

现在生活条件越来越好，许多人大鱼大肉，都没有饮食规律，生活节奏过快，也使得换上了突发性心肌梗塞，治疗的不够及时，便被夺去了年轻的生命。那日常我们该如何预防呢。

步骤/方法：

1 首先心肌梗死的原因90%以上是因为冠状动脉粥样硬化病变而引起的。而往往我们都忽视了生活中的一些小细节。直到突发已为时过晚。我们要时刻注意自己的身体状况。注意天气变化，注意保暖，控制好血压。

2 要特别注意保持好愉悦的心情，不要过度劳累，情绪激动等。比如搬动重的东西。要经常参加适宜的锻炼。

3 要注意饮食规律，不要在刚吃饱饭或饥饿的情况下洗澡。不要吃蛋白质过高的食物。

注意事项

突发性心肌梗塞该怎么预防？