乳房健美的妙招

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2013-07-06 19:47:37
概述

乳房的大小,形态,除与种族,遗传有关外,也跟身体素质,营养状况有关。为了使乳房健美,塑造优美的形体曲线。可以参照以下妙招:

步骤/方法:

1 女性每天要保持抬头,挺胸,收腹,脊柱正直的姿势可以很好的保证胸廓,脊柱,乳房的正常发育。

2 每天要积极多做胸部运动(例如扩胸,俯卧撑,健美操等)可以促使胸廓扩展,胸大肌发达结实,更好地使乳房丰满有弹性。

3 要经常保持清洁乳房,不能束胸,乳罩不可过紧,睡眠时最好能够摘下乳罩可以让乳房血液循环进行通畅。

注意事项

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