女生快速增高的方法是什么_健康经验_快速问医生

概述

增高对于很多人来说是一件比较难的事，常常花费了不少钱可是效果始终不理想，而且对身体也没什么好处，下面我来给大家介绍几种在生活中就能增高的做法。

步骤/方法：

1 很多女孩子为了保持美好的身材常常不吃早餐，这个是错误的，早餐不仅不能减肥还会影响到生长发育，不仅要吃还要吃的有营养，早餐可以喝牛奶。

2 要积极的参加体育锻炼，这样不仅对身体好，而且对骨骼也有很好的帮助，最重要的是能够增高的。

3 要保证每天的睡眠时间，人的骨骼都是在睡觉的时候开始长的，要休息好，睡眠时间一定要在八到九个小时之间。

注意事项

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