哪些饮食坏习惯会导致癌症的发生

苏荷纯情 分享 A-100%A+

2013-07-08 22:41:10
概述

随着生活节奏和环境污染的加重,身体健康成了人们最重视的事情,一些错误的吃饭习惯会增加患癌的风险。那么我们怎样来预防癌症的发生呢?

步骤/方法:

1 不要吃滚烫的食物。很多人喜欢吃刚出锅的东西,烫嘴的饭菜对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用,容易诱发消化系统癌症,如食管癌、胃癌。

2 吃东西不要狼吞虎咽。吃饭速度快,咀嚼不细,食物团块体积大,会刺激消化道黏膜,久之会引起消化道损伤甚至癌变。

3 不要吃的太饱。只吃八分饱最好,一次吃很多东西,会使肠胃功能失调,各内脏器官也被超负荷利用而无法保养,这些无疑都加重了胃肠负担,为癌症的发生提供了条件。

注意事项

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