吃什么食物能改善血管的弹性？

概述

一同事的奶奶70岁了，感冒了去医院输液，医生说老人的血管太脆了，不好输液，建议多吃点好吃的改善血管的弹性，这样老人扎针不受罪，最主要的是能预防好多心脑血管疾病，听了医生的建议，回去照做后，现在好了很多，分享下。

步骤/方法：

1 医生建议吃烤焦枣，一方面大红枣能补血，使血流增多，避免贫血，另一方面民间也说烤焦的东西适量的吃对脾胃也有一定的益处。

2 烤焦枣的做法很简单的，下面我们介绍下：首先要用清水洗净红枣表面的灰尘；竹签的尖端部分放在水中蘸湿。 2.火

3 然后把红枣插在竹签尖端部分；打开灶气火炉，插好红枣的竹签移到火上，进行烤制 .记得一边烤制，一边转动竹签，直到把红枣的一面烤成焦黑色后，再烤另一面；直到红枣表面都被烤成焦黑色就可以了。

注意事项