如何降低肝火

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2013-07-09 9:42:47
概述

夏季天气炎热，对于很多人来说肝火过旺是影响他们的一大问题。因为肝火过旺，他们经常容易发怒暴躁，夜里睡不着觉，那么怎么样才能够减少肝火呢？

方法：

1 对于肝火过往的朋友来说，首先要注意自己的饮食。不能在夏天吃牛肉羊肉这些加重肝火的食物，要注意吃苦瓜，西红柿，黄瓜这一性凉的降低肝火的食物。

2 夏季最好不要喝酒，不论是白酒还是啤酒，都是加重肝火的助燃剂。夏季里多喝些中草药凉茶可以明显降低肝火

3 另外要注意控制自己的情绪，尽量不要发怒，否则会加重肝火，导致一些内脏疾病的产生。

注意事项

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