比较容易发脾气怎么办

概述

容易发脾气、脾气暴躁容易冲动，都是凭自己的义气自己的感觉去面对人和事，喜怒无常，感觉压抑不住自己的心情经常对别人说话有进攻性，给别人留一些不好的印象，影响了我们的生活交际。那我们应该怎样改善自己的这种易怒行为呢下面给大家分享一些办法。

步骤/方法：

1 注意饮食调理：多吃糖类、补充蛋白质、补充一些维生素。饮食多样化不要挑食多喝牛奶。

2 也可以做一些修身养性的事情比如说、练练瑜伽、学插花、刺绣、练练书法。

3 要发脾气前和别人进行换位思考来重新审理这件事情，以及想如果对别人发脾气了会对别人造成怎样的影响，多多做做换位思考。

注意事项

1·调解饮食平衡 2·保持心情愉悦 3·多锻炼身体