怎样减少夏天出现的流鼻血现象？

概述

到了炎热的夏天，许多青少年会出现一些流鼻血的现象，这是因为夏天气温高，当鼻腔内的毛细血管膨胀到一定程度后，就会发生爆裂，从而引起流鼻血现象。我们可以采用下面几种方法预防流鼻血现象的发生。

步骤/方法：

1 保持鼻腔的湿润，如果感觉鼻子发干发痒，可以清水轻轻冲洗一下鼻腔，防止鼻腔内的毛细血管膨胀。

2 多吃一些蔬菜瓜果，这些食物能够为人体提供所需的营养，维持人体的正常运行。当然也可以服用一些维生素片，维生素B2和维生素C都是很好的选择。

3 千万不能用力挖鼻子，鼻腔内的毛细血管是非常脆弱的，如果用力挖鼻子，很容易弄破鼻腔内的毛细血管，从而造成鼻子流血。

注意事项