勃起不够坚硬怎么办

概述

中老年男性由于年龄因素，很容易出现勃起不够坚硬的情况，此外一些年轻男性偶尔也可能出现勃起不坚，阴茎疲软的情况。勃起不够坚硬不仅让男人感到自卑，还会给性生活和谐带来影响，严重的还可能导致夫妻感情破裂。因此男性出现勃起不坚应该引起足够的重视，那么出现勃起不够坚硬怎么办？

步骤/方法：

1 勃起不够坚硬要养成良好的生活习惯，尽量避免抽烟、喝酒、熬夜等。养成良好的作息规律、早睡早起。

2 勃起不够坚硬要注意加强营养摄入，肾虚患者可以多吃一些补肾固精类食物，能够加强男性精力，提高勃起硬度。

3 勃起不坚硬还要注意休息，避免过度疲劳。发现自己有勃起不够坚硬的情况，应该检查自己近期是否过于疲劳、精神压力大所致。

4 身体出现其他疾病如糖尿病、前列腺炎、尿道炎、睾丸附睾炎应该及时治疗。

注意事项