保护牙齿的小妙招

钱方平 分享 A-100%A+

2013-07-05 15:54:42
概述

牙齿需要好好保护，咀嚼东西全靠它。一旦牙齿出问题，就会吃不好饭会导致很多的病症，牙疼很要命，甚至会危及生命，平时应怎么保护好我们宝贵的牙齿呢？

步骤/方法：

1 要坚持早晚刷牙和饭后刷牙。牙刷每三个月就要换一次，刷牙要用温水36度左右与口腔温度相仿，以免刺激牙齿。

2 喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法,在吃完东西之后喝一些水,可以带走残留口中的食物残渣。

3 多吃有咀嚼性的食物，可以锻炼肌肉和保护皮肤，促进唾液分泌和清洁口腔，达到固齿和锻炼牙周功能的目的。

注意事项

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