多吃水果会不会对身体好_健康经验_快速问医生

概述

夏季多吃水果对人体会不会好呢？有的人说，每天每个人摄取的水果是有固定的，但是又有人说夏季多吃水果对身体好，而且还会补充人体是需要的水分，那么多吃水果到底好不好呢，希望大家能给我提供一些好的建议。

步骤/方法：

1 水果的纤维有益排便，而且还可以促进身体的代谢功能，因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。

2 多吃水果是非常有益身体健康的，柑橘类水果中的抗癌物质可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。

3 多吃水果对身体好，但是也不能多吃还有就是不能空腹吃，桃子、橘子性温辛，多吃会令人生热上火，尤其是未成熟的桃子更不能多吃，否则会腹中膨胀

注意事项

多吃水果会不会对身体好