孕妈妈们应该怎样补养气血？_健康经验_快速问医生

概述

孕妈妈们，在怀孕的时候容易出现贫血的现象。还有的会出现气短的现象。如何保养气血，帮助宝宝健康顺利的成长就显得尤为重要啦。我以前也有过这样的现象。现在就把我的治疗经验分享给大家。

步骤/方法：

1 怀孕的时候，应该多吃一些阿胶。阿胶性味甘平，补血效果特别好。而且对宝宝也没有伤害。还可以用阿胶枣来代替。因为大枣可以补血养胃。

2 补血的时候要注意补气。可以买一些黄芪和枸杞子，甘草。泡在热水杯子里。当茶叶喝。黄芪补气升阳的作用很明显。还可以帮助我们安胎。

3 平时还要注意补充维生素。多吃一些动物肝脏，橙子之类的。可以帮助我们改善贫血，同时增强自己的免疫力。

注意事项

孕妈妈们应该怎样补养气血？