怎样吃粽子才健康_健康经验_快速问医生

概述

每年的端午节，各种各样的粽子都上市了，有肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等，口味多样，得到人们喜爱。但吃粽子也有很多讲究，食用不当就会直接影响您的健康。具体有哪些讲究呢?

步骤/方法：

1 第一，粽子在未熟时不能吃，也不能吃的过多过快。否则不仅味道不好，缺乏应有的清香味，而且不容易消化，对人的胃产生不好的作用。

2 第二，不能吃储存已久的粽子特别是刚从冰箱里拿出来的粽子。自制的粽子保质期都很短暂，一般是3-4天。从冰箱里取出来的粽子粽子又硬又冷，必须充分加热变软后再吃。

3 第三。吃粽子时不宜喝冷饮。冷的东西更容易让糯米凝固，不易消化，会i让人感觉到滞胀，给胃造成更大的负担。

注意事项

怎样吃粽子才健康