神经衰弱要注意什么

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2013-07-05 16:46:36
概述

现代人的生活很丰富,玩的东西和玩的地方也特别多,像喝歌房、电影院等 ,经常出去玩或者休息不好,长时间一直这样就会引起神经衰弱。今天让我来为大家分享神经衰弱要注意什么。

步骤/方法:

1 经常衰弱会引起很多疾病,如头痛、头晕、恶 心、呕吐等现象,建议每天保持 8小时的睡眠,注意身体休息。

2 经常衰弱的人会引起头部疾病,还会引起视力下降,建议经常按摩太阳穴和精明穴来缓解头痛现象和视力下降的情况。

3 饮食方面,要多吃鱼类、豆类、蛋类,这些食物对神精系统有一定的帮助 ,能促进脑部的血管循环,可以帮助改善神精衰弱。

注意事项

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