神经衰弱要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

现代人的生活很丰富，玩的东西和玩的地方也特别多，像喝歌房、电影院等，经常出去玩或者休息不好，长时间一直这样就会引起神经衰弱。今天让我来为大家分享神经衰弱要注意什么。

步骤/方法：

1 经常衰弱会引起很多疾病，如头痛、头晕、恶心、呕吐等现象，建议每天保持 8小时的睡眠，注意身体休息。

2 经常衰弱的人会引起头部疾病，还会引起视力下降，建议经常按摩太阳穴和精明穴来缓解头痛现象和视力下降的情况。

3 饮食方面，要多吃鱼类、豆类、蛋类，这些食物对神精系统有一定的帮助，能促进脑部的血管循环，可以帮助改善神精衰弱。

注意事项

神经衰弱要注意什么