女人无法言说的痛：痛经

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2013-07-05 19:42:02
概述

面对每月一次的月经以及伴随而来的痛经，女人真的是很痛苦。身边很多痛经的朋友，月经初期痛的连床都不能下，那么都有哪些缓解痛经的方法呢？

步骤/方法：

1 煲汤养身，调节体质。

2 月经期来之前可以选择适当的饮用红酒。

3 保持小腹的温度，可以缓解痛经带来的疼痛

4 多吃热属性的水果可以缓解痛经，如榴莲，火龙果

注意事项

平时应该注意少使用凉性或者寒性的食物，会加重经期是的痛经程度。

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