骨折吃什么菜恢复效果好？_健康经验_快速问医生

概述

骨折期间吃什么对恢复效果好，比以形补形。多吃骨头汤之类的。身体恢复是关键，营养也要跟上，需要补大量的钙。对人体补充非常需要，恢复期间特别注意，才能更快的恢复！

步骤/方法：

1 《随息居饮食谱》说它能“补肾，益血填精”，“治肾虚有热”。紫菜性味甘咸寒，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、烟酸、氨基酸、碘、钙、磷、铁等，骨折极佳的调养品。

2 鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，加强营养！

3 俗话说“骨头的精髓在汤里”。生活中，大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各类骨头汤也切实其实到处可见。

注意事项

另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

骨折吃什么菜恢复效果好？