如何避免长痘痘呢_健康经验_快速问医生

概述

以前我的脸上经常冒痘痘，用了好多祛痘的药物都没有作用，后来我改变了一些生活的习惯，痘痘竟然消失了，我总结了下，有几点要注意的，和大家一起来分享下。

步骤/方法：

1 每天洗脸的时候，一定要用深层清洁的洁面乳，皮肤接触到一些灰尘之类的东西，如果不彻底洁面，或者带妆睡觉，很容易污垢堆积，痘痘很快就会出现。

2 要减少吃太过油腻的食物，要避免营养过剩造成的油脂分泌过多，油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，也很容易冒痘。

3 要有规律的生活和饮食，不要经常熬夜，否则导致内分泌失调，内分泌失调也是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

注意事项

如何避免长痘痘呢