怎么缓解眼部疲劳_健康经验_快速问医生

概述

现代生活水平提高了，电脑和各种娱乐的电器增多了，用眼的频率也就越来越多了，我们在用眼一段时间以后就会感觉眼睛太干涩等症状。今天让我来为大家分享怎么缓解眼部疲劳。

步骤/方法：

1 在用一段时间电脑时，我们要先停下来，给眼部放松一下，如做一点眼保健操等，每天做一次眼保健操可以缓解视力疲劳。

2 还可以在饮食上调理眼睛的疲劳，如多吃一些羊肝，羊肝有使眼睛明目的作用，经常吃羊肝能保护视力。

3 日常生活中还要注意用眼卫生，不要用脏手去擦拭眼里，或者用手去揉眼睛，会把细菌带到眼睛里产生眼部疾病。

注意事项

怎么缓解眼部 疲劳