夏季怎么预防胃病

欧阳云云 分享 A-100%A+

2013-07-07 6:42:57
概述

现在的人,经常加班,工作压力大,甚至有时不吃早饭,饮食很不规律,有的人还有晚饭喝啤酒的习惯,当胃部难受时也不在意,不愿意去医院就诊。这些都是导致胃病的原因,那么,我们该如何预防胃病呢。

步骤/方法:

1 要注意劳逸结合,保证睡眠,缓解压力;在办公室可以准备一些零食,如面包、饼干等,适当的时候吃一点。

2 早餐一定要吃,而且一定要吃好,否则胃里没有食物可消化,长期不吃早餐也会导致胆汁中的胆固醇沉积,易得胆结石。早餐不但要吃,还尽量要吃易消化、多营养的食物。

3 胃部不舒服就是身体在报警,有胃病的人,一定要及时就诊,避免小病变大病。

注意事项

适量吃辣椒对身体有一定的益处,但如果本身有胃病又吃辣食物过多,则会刺激胃肠,加重其充血、水肿,不利胃病的康复,建议在胃部没问题了再吃。

猜你喜欢