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2013-07-07 8:27:01无论是什么样的压力总是感觉自己压不倒,可偏偏的出差,在这个夏季的时候从一个温暖的区域,飞奔到另一个焦着的地区,差别真的不是一般的大,让我们这颗平静的心再也平静不起来,随着气温的增长也在不断的增长,再加上时间安排的较为紧张,没有闲暇照顾我那无耐的肠胃,很自然的便秘了,于是便有了这如何有效治疗便秘的方法,希望对其他像我这种情况的朋友也较有效。
1 出差很多时间是我们很正常的事情,因为工作的原因,可能会不分时间段的出差或者奔波在路上,但不代表着我们就不管我们的肠胃了,由于我是严重的便秘,所以马上服用了运肠片,二片以后效果明显。
2 然后就是补充水份,千万要记住啊,我们是补充水份,不是把自己喝成一个水饱,而是记得身边随时放一瓶水,过一会就喝几,这样便于水的吸收,也不会淡化血液,效果很好。
3 为了保证我们的肠胃蠕动,如果没有时间吃饭的话,请少量那些垃圾食品,可以食用较为清淡的食物,最好多吃青菜为佳,少油少肉,对于便秘的缓解非常有效,这样不用经常服用药物即可。
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