饭后不能做的事情有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

很多人吃完饭会做一些危害健康的事情，而自己却全然不知。医生说这样的情况对现代人的身体健康是非常不利的。现在就跟大家分享一下饭后不能做什么事情。

步骤/方法：

1 首先大家都知道的是，饭后不能马上去睡觉，因为这样会导致肠胃的负担加大，不利于消化。所以大家最好是在饭后的一个小时左右才睡觉。

2 很多人说“饭后一支烟，快活似神仙”，其实这是很错误的，饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强，这会严重损害肝脏、大脑及心脏血管。因此吸烟者千万要等到饭后一个小时之后再吸烟。

3 饭后别洗澡，否则会导致胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。因此大家最好是在饭后半个小时之后再去洗澡。

注意事项

饭后不能做的事情有哪些？