得了空调病怎么办

概述

现在空调已经成了居家、办公最常用的家电之一，因为空调开启是一般都是紧闭门窗，造成空气流通不畅，环境情况恶化，加上温度较凉容易出现畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，面对这种情况我们该怎么解决出现的空调病呢？

步骤/方法：

1 使用空调一定要注意通风，空气不流通是空调病的罪魁祸首，我们在使用空调时一定要保证每天应定时开窗通风，把空调关闭，让室外空气跟室内空气交换一下。　　

2 空调室内外温度温差不宜过大，以5度以内为宜，晚上睡觉的时候最好不要开着空调睡，一来容易感冒，二来窗户紧闭也不利于空气流通，开窗睡觉，呼吸新鲜自然的空气，有利于促进血液循环，预防空调病。

3 夏天要经常清洁个人卫生，经常出入空调环境、冷热变化过快，皮肤上的细菌就不容西排出体外，容易引起感染，所以要经常洗澡。

注意事项