高血压吃什么食物对身体好

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2013-07-04 13:03:37
概述

很多老年人都患有高血压，而且现在高血压也越来越发生在年轻人的身上。大家知道高血压在饮食方面有很多讲究，那么患有高血压的亲们吃什么食物对身体好呢？

步骤/方法：

1 蔬菜类：苦瓜、黄瓜。苦瓜和黄瓜都具有降压的功效，高血压患者可以把这些做菜吃。

2 肉食类：鱼、瘦肉。高血压患者吃这些对血压控制也很有作用。

3 以清淡食物为主。高血压病人的饮食以清淡为主，平常也要控制情绪，切忌情绪激过激。

注意事项

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