预防空调病？_健康经验_快速问医生

概述

空调病是夏季最为常见的疾病，天气炎热，很多人都会选择待在空调房内，但是长时间浸泡在空调房内对身体极其不好。那如何才能预防空调对身体的伤害呢？

步骤/方法：

1 偶尔的打开窗子吹吹风比空调好很多。比如上班时，我们可以打开窗户透透气，吸收外面的阳光，或者去室外，楼顶都可以。

2 我们要在饮食上注意，忌过热、过冷、辛辣刺激食物，要戒烟、酒，不要饮浓茶。夏天应每天坚持1-2小时的室外活动。不要正太待在屋内。

3 还要注意的是，睡觉不要将空调开一整晚。待到房间温度就降下来时关闭就可以了，或者晚上睡觉开窗，也非常有利。而且要主意，不能对着空调长时间吹，很容易导致热感冒。

注意事项

预防空调病？