女人贫血吃什么好

selinze 分享 A-100%A+

2013-07-04 11:07:33
概述

女人本身就容易气血不足，好多女性都可能产生贫血，补血不能光靠药物，如果是轻微的只需要平日里改变饮食方式就能治疗和预防贫血。

步骤/方法：

1 红枣能滋阴补血，银耳补脾开胃，红糖能暖胃，因此我们用以上材料加上南瓜做滋补汤喝。

2 将南瓜洗净挖去瓜瓤切成块，把10克银耳和10克的红枣泡开。

3 锅里放入开水后将银耳红枣南瓜一起放，煲汤至南瓜熟透，加入红糖就能吃了。

注意事项

猜你喜欢