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2013-07-03 23:37:13现在社会压力越来越大,也有些女性朋友因为种种原因出现了月经不调的症状,那么我们该怎么调理呢?我太太有一些经验,现在分享给大家。
1 忌生冷刺激性食物:在月经的时候千万不能吃冷的或者辣的这些刺激性的食物,因为这些对子宫的保养都是非常不好的,所以大家不能因为一时贪图好吃就去吃了。
2 生活要规律:这是调理的一种最好的方法,如果生活不规律的话,女性朋友的身体内激素水平会发生很大的变化的,这也会导致月经不调,所以大家一定要保持规律的生活。
3 补充营养:如果女性朋友们缺乏营养的话,也会造成月经不调的症状的,所以大家一定要保持自己的营养供应,让身体保持健康的状态,月经不调的症状就会慢慢减轻的。
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